4. Meditaci贸n para calmar la ansiedad y el estr茅s – Meditaciones Conscientes

Click para escuchar en Spotify

馃敟 Si sientes que tu cabeza no para, que necesitas bajar un cambio, conectarte con vos misma/o esta es tu meditaci贸n!聽

Hazla cuantas veces necesites hasta que se convierta en un h谩bito. En estos minutos te sumerges en un espacio de encuentro con tus emociones y tu cuerpo.聽

Recuerda siempre que eres la maestra y el maestro de tu mente! no al rev茅s y que todo depende de c贸mo lo est茅s mirando. Aceptar cualquier proceso que estes viviendo desde el AMOR.

Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditaci贸n te fue de ayuda, podes dejar tu valoraci贸n y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

Hasta la pr贸xima!

Deja una respuesta

Tu direcci贸n de correo electr贸nico no ser谩 publicada. Los campos obligatorios est谩n marcados con *