20. Afirmaciones para la ansiedad y acelere mental

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Hola mis amores!!

Soy especialista en este maravilloso tema de la ansiedad por experiencia (por la mera experiencia propia de haberla transitado durante muchos años), y quiero traerte estas afirmaciones para que te ayuden a bajar a la paz interior, a tu centro y a continuar con tu día en calma y desde tu Ser.

A la ansiedad cada una la transita de una manera muy distinta. Pero podríamos decir que el denominador común es una sensación de acelere físico, que puede manifestarse en un nudo en el estómago, en sudoración en las manos, en estar tensa, en una respiración entrecortada, en tener mil pensamientos sobre las cosas que tenés que hacer o en preocupaciones, básicamente en no poder parar.

En conclusión, en sensaciones muy incómodas que lo único que hacen es que quieras escapar de ellas pero corriendo y estimulando en esta carrera esta rueda de nervios.

Así que llegaste al lugar indicado, dedicate estos minutos para interiorizarte en las palabras que vas a decir y para vibrarlas en todo tu cuerpo.

Llevá esta energía de paz y de aceptación a cada rincón de tu Ser y sé consciente en que empezás a convertirte en la Paz que tanto buscas.

Afirmaciones escritas

Respiro profundamente, me lleno de oxígeno de vida

y afirmo con confianza y amor

Yo soy este momento

Yo soy la paz que envuelve este instante

Mis pensamientos de ansiedad y acelere se transforman en pensamientos del Ser, de amor y de presencia.

Transformo mi estado interno simplemente prestando atención a él.

Acepto todo lo que siento, acepto todo lo que soy.

Yo soy la paz detrás de mis emociones.

Yo soy el silencio detrás de mis pensamientos.

Soy libre de la ansiedad

Soy libre de sentir mis emociones con paciencia y cariño

Mi ansiedad es la puerta de entrada para llegar a la calma.

Dejo de correr mentalmente para llegar a otros momentos.

Respiro profundamente

Miro con consciencia este momento presente

Elijo vivir aqui y ahora

En este instante doy mi 100%

Soy consciente de que no todo depende de mi, que estoy siendo acompañada y guiada.

Descanso en mi Ser.

Respiro y descanso

Hago desde el amor,

actúo desde mi paz interna

Paso a paso

Todo está bien en este momento

Paso a paso

Freno mis aceleres internos, respiro

Escucho mi silencio,

Me conecto con mi esencia y con la energía del Todo

Yo soy luz en este universo.

Me conecto con mi Ser y libero mi alma

Una cosa a la vez.

Elijo vivir momento a momento

Elijo dar mi atención y cariño a cada paso del camino

Yo soy descanso y paz para los que me rodean

Yo irradio calma y serenidad a mi alrededor.

Respiro paz

Exhalo paz.

Me convierto en la paz que estoy buscando.

Gracias, gracias, gracias

Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta afirmación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

Que las disfrutes!

Un gran abrazo de luz

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