10. Meditación para comenzar el día #1

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¡Hola! ¿Cómo estás? 

Hoy quiero compartirte la primera meditación para comenzar la mañana desde tu centro de paz interna.

Vamos a hacer una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste.

Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez.

La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

En esta meditación en particular, recorremos el ejercicio de visualizar activamente tu día, para enviarle energía y luz a las actividades que vayas a ir haciendo.

La visualización es una herramienta poderosa para aplicar la capacidad que tenemos de crear nuestra realidad.

Si te conectas previamente diseñando y planificando tu estado en cada momento, vas a estar intencionando que sea de esa forma y en consecuencia experimentandolo.

Mucho amor en esta práctica!!

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