14. Meditación para comenzar el día #5

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¡Buenos nuevos días de vida!

Que hermoso empezar la mañana reconectando con tu esencia.

¿Eres consciente de lo afortunadx que eres por poder brindarte este espacio?

Venimos haciendo una secuencia de varias meditaciones matutinas para que puedas ir variando y encontrar la que más te guste.

Tómalo como una ducha energética, para empezar tu día y lista de actividades desde la calma interna y no con una mente apurada queriendo llegar a todos lados a la vez.

La idea de hacer varias meditaciones para empezar tu día es que puedas practicar y entrenar las distintas formas de conectarte con tu Ser y vivir cada instante desde esa esencia.

Vas a ver el poder que tiene la atención consciente apenas inicias tu día!!

En este meditate vamos a relajarnos, descansar y volver a nuestro centro gracias a la concentración y contemplación en nuestra respiración.

Algo tan común y automático como respirar, se puede volver en una acción de maestría para volver al momento presente.

¿Comenzamos?

Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

Hasta la próxima!

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