19. Meditación para el embarazo

Click para escuchar en Spotify

Hay tantos beneficios de meditación para la mujer embarazada!

¿Querés que te nombre algunos? Ahí van…

-Reduce el lactato en sangre, disminuyendo la ansiedad

-Baja las tensiones corporales como dolores de cabeza, úlceras, insomnio y problemas musculares y en articulaciones

-Aumenta la producción de serotonina que mejora la calidad de vida y el humor

-Mejora el sistema inmune

-Aumenta los niveles de energía donde la fuente está adentro tuyo

-Equilibra la salud emocional.

-Puede ser útil para superar el miedo y la angustia que algunas mujeres, (especialmente las madres primerizas), sienten ante la llegada del parto.

-Estabiliza el ritmo cardiaco y respiratorio.

-Permite a la mujer conectar consigo misma, con sus sentimientos más profundos y con su bebé a través de la concentración y el autoconocimiento.

Creo que quedó bien claro mamita… ¡Vamos a meditar!

Quería darte este regalo, un mimo al alma. Un espacio de conexión con tu interior, de frenar un poco el modo hacer, mover, obtener y pasar más al modo ser, estar, respirar… 

Y en esa paz, encontrarte con tu bebe. Con esa almita pura, inocente que estás gestando dentro tuyo. Para que en ese parar, puedas entrar en el silencio y en ese vacío escucharse y conectarse mutuamente.

No te preocupes si crees que la meditación no es para vos… Yo lo pensé durante mucho tiempo hasta que empecé a practicar. Como todo es simplemente un entrenamiento, en donde llevamos la atención hacia nuestro medioambiente interno:

  • Pensamientos
  • Emociones
  • Sensaciones físicas
  • Respiración
  • Energía

Lo bueno es que te voy a acompañar paso a paso. Cuando recién comenzamos con la meditación, creo que es lindo tener alguien que te vaya guiando de la mano, para recordarte volver cuando tu mente se disperse, para traerte a este presente y llevarte a los rincones más luminosos de tu Ser.

Así que para eso estoy aqui! soy tu guía de turismo espiritual. Feliz y con muchas ganas de servirte.

Con todo mi amor te bendigo a vos y al bebito que está existiendo en tu interior.

Vamos? Comencemos?

Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

Hasta la próxima!

Deja una respuesta

¿Quieres aportar consciencia?

Gracias al sistema de confianza compartimos todos los contenidos de forma libre.
Tienes la posibilidad de aportar lo que tu sientas para co-crear juntos estos maravillosos mensajes de despertar y así acompañar a más personas alrededor del mundo.