28. Meditación del instante presente

Click para escuchar en Spotify

Ajustate el cinturón que vamos a hacer un viaje fugaz al instante presente.

Al fin y al cabo, la meditación nos abre la puerta a la maravilla de la vida: Ser.

La meditación nos regala el poder acceder al estado Ser y dejar un poco el modo “hacer y tener” en el cual estamos chipeados todo el día.

Hoy vamos a ir al corazón de esta maravillosa práctica para bajar y aterrizar a nuestra presencia. Al increíble espacio y dimensión que siempre está a nuestra disposición.

Este es el único momento que existe.

No hay otro.

El pasado ya pasó. Si surge en tu mente, lo estás pensando en ESTE momento.

El futuro no sucede aún. Si aparece en tus pensamientos es aquí y AHORA.

El eterno instante presente.

Donde mi Ser, el espacio y la materia se funden.

Adentrarse en el instante presente es tan sencillo, es tan simple que lo hacemos complicado.

Queremos “vivir” este momento, disfrutarlo, sacarle todo su jugo pero sentimos que es casi imposible porque nuestra mente, los pensamientos nos sacan y envían a otros rincones y dimensiones temporales.

Vivir el momento presente es lo único que estamos haciendo todo el tiempo. No hay manera de dejar de existir ahora, de escapar a esto que estoy experimentando en este instante.

Y aquí viene el secreto de esta cuestión.​ ¿Estoy tomando consciencia de este momento? ¿puedo aceptar esto que estoy viviendo sin querer cambiarlo o estar en otra parte?

De eso se trata el entrenamiento de la atención plena, de ​sumergirte en cada momento sin querer que cambie, dejándolo ser, que se manifieste, poniendo toda tu atención amorosa y paciente en lo que estés viviendo.

Tal vez el momento presente te encuentra en la fila de un banco, lavando los platos o en una discusión.Tal vez te encuentra contemplando el cielo, escuchando la risa de un niño o los pajaritos cantando.

Tal vez el instante presente aparece aquí mientras estás leyendo, escuchando los sonidos a tu alrededor, sintiendo tus piernas y observando tus pensamientos hablar en tu campo mental.

Es hermoso. Es profundo y es todo lo que es ahora.

¿Por qué, para qué resistirnos al presente?

“porque no quiero esta situación”

“porque debería ser de otra manera”

“porque me duele, me hace sufrir”

“Porque quiero crecer y mejorar”

“porque, porque, porque…”

Porque tenemos miedo. Es tan intenso estar aquí, es tan honesto, tan vulnerable

que a veces se torna insoportable.

Me encuentro conmigo desde otra perspectiva, sin saber bien quién soy, sin

saber nada básicamente. ​¡Me encuentro con mi ignorancia! eso es.

Me encuentro con un descanso, con una entrega absoluta.

Bueno.. estamos listos?

¿Vamos hacia allá? o mejor dicho, ¿Hacia acá?

Acordate que en “afirmaciones poderosas con Angie Victoria” vas a encontrar los decretos que complementan esta práctica así que no te los pierdas!

Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

Hasta la próxima!

Deja una respuesta

¿Quieres aportar consciencia?

Gracias al sistema de confianza compartimos todos los contenidos de forma libre.
Tienes la posibilidad de aportar lo que tu sientas para co-crear juntos estos maravillosos mensajes de despertar y así acompañar a más personas alrededor del mundo.