4. Meditación para calmar la ansiedad y el estrés

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🔥 Si sientes que tu cabeza no para, que necesitas bajar un cambio, conectarte con vos misma/o esta es tu meditación! 

Hazla cuantas veces necesites hasta que se convierta en un hábito. En estos minutos te sumerges en un espacio de encuentro con tus emociones y tu cuerpo

Recuerda siempre que eres la maestra y el maestro de tu mente! no al revés y que todo depende de cómo lo estés mirando. Aceptar cualquier proceso que estes viviendo desde el AMOR.

Felicitaciones por conectarte con tu Ser. Si esta meditación te fue de ayuda, podes dejar tu valoración y comentario en iTunes (Apple Podcast), o en cualquier medio en el que nos escuches.

Hasta la próxima!

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